{"id":1396,"date":"2023-07-03T11:39:03","date_gmt":"2023-07-03T10:39:03","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/?p=1396"},"modified":"2023-07-07T13:42:41","modified_gmt":"2023-07-07T12:42:41","slug":"cura-della-pelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/2023\/07\/03\/cura-della-pelle\/","title":{"rendered":"Questione di pelle"},"content":{"rendered":"

La Bellezza nascosta nelle rughe: un simbolo di saggezza e vita vissuta<\/strong><\/h2>\n

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Scriveva Alda Merini “Ogni ruga sui nostri volti \u00e8 una storia vissuta con sorriso, pianto, amore”, pensiero condiviso dalla scrittrice francese Katherine Pancol per la quale “Non si impara nulla da una pelle liscia, le dita vi scivolano sopra; le rughe invece racchiudono mille meraviglie, sono isole del tesoro”.<\/p>\n

Ebbene, c\u2019\u00e8 chi identifica le rughe come simbolo di saggezza<\/strong> ed esperienza<\/strong>, emblema di una bellezza in divenire dell\u2019anima e testimonianza di una vita mai sprecata e anzi vissuta con intensit\u00e0.<\/p>\n

Ma per la maggior parte di noi i solchi sul viso, la pelle cadente e le occhiaie sono semplicemente la fisica dimostrazione del tempo che passa<\/strong> e raffigurano la caducit\u00e0 della bellezza del corpo… in sostanza, sono spiacevoli ed indesiderati segnali di quanto siamo vecchi!<\/p>\n

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La Pelle: un organo versatile e fondamentale per la nostra salute<\/strong><\/h2>\n

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Secondo alcuni recenti studi le rughe potrebbero non essere per\u00f2 solo il risultato dell\u2019invecchiamento, ma anche un suo fattore determinante<\/strong>.<\/p>\n

La pelle \u00e8 un organo importantissimo, il pi\u00f9 esteso del corpo umano, che ci mette in comunicazione con il mondo esterno cercando di proteggerci dall\u2019eccesso di stimoli, ma non solo: ci protegge dagli urti, si fa carico delle ferite, elimina sostanze tossiche, regola idratazione e temperatura, gioca un ruolo nel nostro sistema immunitario, genera la vitamina D.<\/p>\n

La pelle \u00e8 il nostro colore! Ed \u00e8 espressione delle nostre emozioni: impallidisce, arrossisce, si accappona… \u00c8 l\u2019organo dei baci, delle carezze, dei brividi, ci fa innamorare e con il solletico ci fa anche ridere!<\/p>\n

La pelle parla di noi. \u00c8 costituita da tre parti: l\u2019epidermide, la parte pi\u00f9 superficiale, formata da diversi strati di cellule chiamate cheratinociti<\/strong>, ricca di acido ialuronico, che contrasta gli insidiosi radicali liberi; il derma, dove ritroviamo peli, ghiandole sebacee e sudoripare, e dove i fibroblasti, cellule della giovinezza, secernono collagene, elastina e acido ialuronico; il tessuto sottocutaneo, costellato di cellule adipose.<\/p>\n

Ad unire epidermide e derma \u00e8 la giunzione dermo-epidermica, o membrana basale<\/strong>, indispensabile per favorire il passaggio di sangue e nutrienti dal derma all\u2019epidermide, fondamentale per il mantenimento dell\u2019integrit\u00e0 strutturale della pelle.<\/p>\n

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I Pericoli del Tempo: Rughe, Invecchiamento e Malattie Correlate<\/strong><\/h2>\n

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La pelle \u00e8 involucro ed \u00e8 confine, la nostra prima linea di difesa: affinch\u00e9 si mantenga efficiente ed in buona salute deve essere continuamente rinnovata, grazie all\u2019azione delle cellule staminali<\/strong>.<\/p>\n

Con l\u2019invecchiamento per\u00f2 la proliferazione di queste cellule nell\u2019epidermide rallenta, con conseguente e progressivo assottigliamento della sua superficie; il collante che tiene insieme le cellule si indebolisce e il contenuto di acqua e grasso diminuisce.<\/p>\n

Ed ecco che le rughe naso-labiali si rimarcano, le guance si sgonfiano e gli occhi si infossano; nel derma cala il numero di fibroblasti e, quindi, la produzione di collagene, elastina e acido ialuronico diminuisce; la membrana basale comincia a sgretolarsi e l\u2019integrit\u00e0 della pelle si riduce ulteriormente.<\/p>\n

Ma il principale problema \u00e8 che, mano a mano che la pelle invecchia, un numero crescente di cellule entra in uno stato di senescenza<\/strong>, e le cellule senescenti espellono un mix tossico di\u00a0 proteine infiammatorie che danneggiano cellule e tessuti connettivi circostanti, instaurando una condizione cronica di infiammazione di basso livello che serpeggia in tutto il corpo e che si correla a patologie tipiche della vecchiaia, come cataratta, diabete tipo 2, osteoartrite, ostruzione dei vasi sanguigni, il morbo di Parkinson e l\u2019Alzheimer.<\/p>\n

I problemi derivanti dalle cellule senescenti sono un risultato inevitabile del processo di invecchiamento, ma molti studi dimostrano come nella pelle questi problemi siano esacerbati da fattori esterni, come inquinamento, fumo, dieta inadeguata, stress fisico ed emotivo, sedentariet\u00e0, insonnia, esposizione non protetta ai raggi UV.<\/p>\n

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Mantenere la Pelle giovane: consigli pratici per un’efficiente cura della pelle<\/strong><\/h2>\n

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A maggior ragione, quindi, aldil\u00e0 del fattore estetico, dobbiamo provvedere a mantenere quanto pi\u00f9 possibile giovane la nostra pelle!<\/p>\n

Ma come? La pelle deve sempre essere preservata con una buona quantit\u00e0 di acqua da bere lungo la giornata, una buona fotoprotezione<\/strong>, anche d\u2019inverno, e adeguati cosmetici sia per la detersione che per l’idratazione profonda; con regolare attivit\u00e0 fisica, in quanto \u00e8 risaputo che il movimento aiuti a rinnovare le cellule.<\/p>\n

Eliminando il fumo, che favorisce la produzione di radicali liberi; con una sana alimentazione, che includa frutta (arancia, pompelmo e limone, uva, melograno, albicocche, mirtilli, ananas e papaya), verdure (finocchi, carote, cetrioli, zucca, spinaci, broccoli, cavolfiore), frutta secca (mandorle e noci), t\u00e8 verde, semi… tutti alimenti che forniscono vitamina A, C ed E, ad azione antiossidante; evitando i cibi raffinati ad alto indice glicemico e consumando cereali integrali e legumi, ricchi di fibra, e pesce azzurro, ricco di acidi grassi Omega-3, dalle elevate capacit\u00e0 nutritive per la pelle.<\/p>\n

L\u2019alimentazione<\/strong> incide molto anche sull\u2019acidificazione del nostro corpo, che porta ad un invecchiamento precoce.<\/p>\n

Normalmente abbiamo dei sistemi di difesa contro gli acidi, che ci permettono di ristabilire l\u2019equilibrio acido-base del sangue, ad esempio attraverso il calcio delle ossa: se per\u00f2 lo squilibrio \u00e8 troppo importante e cronico, cominciamo a sentirci stanchi, con dolori muscolari e articolari apparentemente banali, con conseguenze sul nostro patrimonio osseo ed una demineralizzazione progressiva, che pu\u00f2 condurre allo sviluppo di osteoporosi.<\/p>\n

Per ristabilire tale equilibrio, il primo fattore da modificare \u00e8 proprio la dieta<\/strong>, riducendo gli alimenti pi\u00f9 acidi come i cibi lavorati, lo zucchero e tutti quelli di origine animale ad alto tenore proteico, a favore di alimenti fortemente alcalinizzanti come frutta e verdura.<\/p>\n

Fondamentale \u00e8 garantirsi una quantit\u00e0 di sonno adeguata: chi dorme poco o male invecchia prima, in quanto \u00e8 di notte che il corpo con il sonno si rigenera e provvede a rinnovare le cellule e a depurarsi, ed \u00e8 di notte che viene prodotta la melatonina, una molecola naturale secreta dalla ghiandola pineale, che sembra in grado, fra l\u2019altro, di rallentare l\u2019invecchiamento.<\/p>\n

Alle correzioni dello stile di vita, in casi di particolare rischio pu\u00f2 essere utile associare\u00a0 degli integratori a base di sali minerali, vitamine, antiossidanti e di spermidina, composto poliamminico capace di stimolare l\u2019autofagia, un processo di pulizia a livello cellulare che, riducendo stress ossidativo<\/strong> e senescenza delle cellule staminali, contribuirebbe a rallentare il fisiologico processo di invecchiamento.<\/p>\n

Ci espone, ci protegge, ci identifica, la ritroviamo nelle nostre espressioni. Siamo amici per la pelle, non stiamo pi\u00f9 nella pelle e ci viene la pelle d\u2019oca! “Quel che c\u2019\u00e8 di pi\u00f9 profondo nell\u2019essere umano \u00e8 la pelle”, scriveva il filosofo Paul Val\u00e9ry. E alla luce dei risultati di studi e ricerche ora siamo anche consapevoli di quanto salute e benessere siano anche… una questione di pelle!<\/p>\n

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Carla Tosco<\/strong>
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C\u2019\u00e8 chi identifica le rughe come simbolo di saggezza ed esperienza, emblema di una bellezza in divenire dell\u2019anima e testimonianza di una vita mai sprecata e anzi vissuta con intensit\u00e0. Ma per la maggior parte di noi i solchi sul viso, la pelle cadente e le occhiaie sono semplicemente la fisica dimostrazione del tempo che passa e raffigurano la caducit\u00e0 della bellezza del corpo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[32],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1396"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1396"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1401,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1396\/revisions\/1401"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}