Charles Baudelaire<\/a><\/strong>, che hanno dedicato pagine e versi memorabili al mare. Tanti di noi amano il mare, ne siamo affascinati, e per molti solo il mare \u00e8 davvero sinonimo di vacanza!<\/p>\n <\/p>\n
Il Mare come scelta di vacanza: attivante o calmante?<\/b><\/h2>\n
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Considerando che esistono ambienti che potremmo definire \u201cattivanti\u201d, ovvero ricchi di stimoli ma a tratti anche stressanti<\/strong>, ed altri che potremmo invece definire \u201ccalmanti\u201d, ovvero tranquilli, silenziosi, rilassanti, ma a volte anche monotoni, le preferenze per una tipologia di ambiente piuttosto che un\u2019altra, sono da addurre alla coerenza percepita tra il valore dell\u2019ambiente, attivante o calmante, e il proprio livello di adattamento.<\/p>\n <\/p>\n
Il Mare e la felicit\u00e0: un legame profondo<\/b><\/h2>\n
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Chi sceglie il mare privilegia il sole, il caldo e l\u2019acqua ondeggiante, che favoriscono il torpore, il rilassamento ed il rallentamento del ritmo<\/strong>. Il mare ci rende felici, ecco perch\u00e9 ci attrae. La connessione tra l\u2019essere umano e l\u2019acqua, chiamata “Mente Blu”, \u00e8 caratterizzata da calma, serenit\u00e0, armonia e da un senso di generale felicit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n
Il mare e la scienza: gli effetti positivi dell’acqua salata<\/b><\/h2>\n
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Scientificamente parlando esistono delle ricerche in merito che spiegano questo benessere associandolo alla vicinanza all\u2019acqua. Gli ioni negativi<\/strong>, che sono presenti in grande quantit\u00e0 nel mare, hanno un effetto stimolante su memoria, attenzione, capacit\u00e0 cognitive e stimolano la produzione di serotonina. Anche il colore e il suono del mare contribuiscono a indurre uno stato di calma.<\/p>\n <\/p>\n
Benefici per la salute fisica: respirazione e pelle<\/b><\/h2>\n
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Dal mare possiamo poi trarre enormi benefici per la nostra salute fisica! L\u2019aria marina e l\u2019acqua di mare hanno effetti positivi sulle vie respiratorie e sulla pelle, offrendo sollievo da varie patologie, come bronchite, acne, e psoriasi. Inoltre, favoriscono la sintesi di vitamina D<\/strong>, che ha un\u2019azione antipsoriasica e aiuta a prevenire l’osteoporosi.<\/p>\n <\/p>\n
Circolazione e bellezza: come il mare migliora il nostro corpo<\/b><\/h2>\n
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Con la pressione e il movimento dell\u2019acqua salata sul corpo migliora la circolazione sanguigna e si riattiva il microcircolo<\/strong>. Il mare ha effetti tonificanti per i vasi sanguigni, \u00e8 un ottimo scrub naturale, e rende la pelle pi\u00f9 elastica, morbida, e luminosa.<\/p>\n <\/p>\n
Il mare, un prezioso alleato per la nostra salute<\/b><\/h2>\n
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Lenitivo per i nervi, rilassante per i muscoli, curativo per il respiro, salutare per le gambe e benefico per la pelle. Il mare \u00e8 davvero un prezioso alleato per la nostra salute fisica e mentale<\/strong>, ci rende sereni, ci fa stare contenti. Trascorrere del tempo al mare \u00e8 uno dei pi\u00f9 bei regali che possiamo farci.<\/p>\n <\/p>\n
Carla Tosco<\/strong>
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