{"id":1510,"date":"2023-10-19T11:24:18","date_gmt":"2023-10-19T10:24:18","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/?p=1510"},"modified":"2024-01-23T17:17:40","modified_gmt":"2024-01-23T16:17:40","slug":"ogni-storia-nasce-quando-corpo-e-mente-si-preparano-allascolto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/2023\/10\/19\/ogni-storia-nasce-quando-corpo-e-mente-si-preparano-allascolto\/","title":{"rendered":"L’importanza dell’ascolto. Ogni storia nasce quando corpo e mente si preparano all\u2019ascolto"},"content":{"rendered":"
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L’importanza dell’ascolto.<\/strong><\/h2>\n

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L’importanza dell’ascolto. \u2018\u2019Parlare e\u0300 un bisogno, ascoltare e\u0300 un\u2019arte\u2019\u2019. Il saper ascoltare non e\u0300 poi cosi\u0300 scontato, non sempre viene naturale, non tutti ne sono capaci davvero, e, come diceva Goethe, e\u0300 un\u2019arte, che in un mondo sempre piu\u0300 frenetico e rumoroso, e\u0300 sempre piu\u0300 rara.. ma con un po’ di sforzo, con pazienza ed allenamento.. e\u0300 un\u2019arte che si puo\u0300 apprendere! Sabato 21 ottobre<\/strong> si celebra la Giornata Mondiale dell\u2019Ascolto<\/strong><\/a>, che ci offre l\u2019opportunita\u0300 di riflettere sull\u2019importanza di saper ascoltare e comunicare, per connetterci con il mondo che ci circonda, per valorizzare i contatti umani e vivere una vita piu\u0300 autentica.<\/p>\n

Siamo talmente assorbiti dai nostri problemi e dalle nostre preoccupazioni che spesso non riusciamo a prestare attenzione a chi abbiamo intorno. Oggi, poi, tendiamo ad essere molto concentrati su noi stessi e ci viene quasi istintivo ormai essere sempre pronti a parlare, in ogni situazione, per affermare che ci siamo, che siamo presenti, per farci sentire, per il bisogno di dimostrare che anche noi abbiamo qualcosa da dire.. E, siamo sinceri, quante volte ci capita, quando qualcuno ci parla, di pensare piu\u0300 a cosa rispondergli che non ad ascoltarlo veramente, di essere quasi impazienti di riprendere la parola per essere ascoltati! E vogliamo parlare di quando, pur avendo davanti qualcuno che ci parla e ci racconta, continuiamo a guardare il cellulare?! Lo sappiamo: la tecnologia, i cellulari e i tablet sono ormai essenziali per molte attivita\u0300 che ogni giorno dobbiamo svolgere, tra lavoro, aggiornamenti, relazioni sociali anche legate al mondo scuola.. ma e\u0300 inutile nascondere come questi oggetti che ormai teniamo sempre in mano abbiano provocato anche un cambiamento nei nostri rapporti sociali.. Siamo, infatti, spesso distratti dal cellulare anche se siamo con chi invece avrebbe bisogno della nostra totale attenzione. Si definisce phubbing, termine che unisce le parole \u201cphone\u201d e \u201csnubbing\u201d, e descrive bene questo atto di snobbare qualcuno in un ambiente sociale, quando preferiamo l’uso dello smartphone all’interazione con la persona che abbiamo davanti. D’altra parte, la tecnologia mobile, dai dispositivi alle applicazioni, e\u0300 proprio progettata per attirare sempre di piu\u0300 la nostra attenzione e, senza un minimo di autocontrollo, si diventa dipendenti, anche a causa dei social, ed e\u0300 paradossale come troviamo fastidioso il phubbing degli altri, quando continuiamo a farlo anche noi stessi in automatico.<\/p>\n

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L’arte dell’ascolto: una forma di rispetto e comunicazione profonda<\/strong><\/p>\n

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Ascoltare vuol dire \u2018\u2019silenziarci\u2019\u2019 totalmente, spegnere il nostro monologo interiore, oltre che il cellulare.. perche\u0301 nel momento in cui commentiamo, reagiamo o prepariamo gia\u0300 la nostra risposta, o ci distraiamo pensando ad altro.. ovviamente, non ascoltiamo piu\u0300. L\u2019ascolto e\u0300 la prima forma di rispetto e di attenzione che possiamo avere nei confronti di chi abbiamo di fronte, la prima modalita\u0300 per instaurare un clima di fiducia e aprire la strada ad una comunicazione piu\u0300 profonda ed efficace. Ascoltare e\u0300 molto piu\u0300 che sentire e per questo e\u0300 un atto di volonta\u0300, richiede una decisione, attraverso l\u2019attenzione, la sensibilita\u0300 e l\u2019intelligenza di cui siamo dotati, e magari e\u0300 anche faticoso, perche\u0301 non sempre chi ci parla pronuncia parole di reale interesse per noi: per essere dei buoni ascoltatori dobbiamo quindi essere esercitati anche alla pazienza e disposti ad accettare di sacrificare cio\u0300 che ci pare sempre piu\u0300 prezioso, ossia il nostro tempo. Occorre tempo per ascoltare, un tempo vissuto senza fretta, e occorre la consapevolezza che si deve decidere di ascoltare. Un ascolto fatto perche\u0301 \u201csi deve\u201d, un ascolto di routine e senza coinvolgimento.. fallisce.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ascoltare significa dunque essere attenti, accogliere le parole dell\u2019altro, ma non solo: a volte occorre andare oltre le parole, impegnarsi anche a cogliere il \u2018\u2019non detto\u2019\u2019, perche\u0301 anche attraverso i toni, le espressioni e i gesti di chi sta parlando possiamo comprendere cio\u0300 che ci vuole comunicare. Se e\u0300 vero che, come dice la volpe al Piccolo Principe \u2018\u2019Non si vede bene che col cuore. L\u2019essenziale e\u0300 invisibile agli occhi\u201d, con il cuore si puo\u0300 ascoltare: la comunicazione e la costruzione di un rapporto puo\u0300 avvenire mettendosi in ascolto anche del non verbale, con empatia, con la capacita\u0300 cioe\u0300 di relazionarsi intimamente con l\u2019altro, senza giudicare, e dandogli la possibilita\u0300 di far emergere e condividere cio\u0300 che ha dentro, creando legami profondi, significativi e autentici.<\/p>\n

Pensiamo a quanto e\u0300 importante l\u2019ascolto nella relazione medico-paziente: e\u0300 la prima attivita\u0300 comunicativa necessaria per creare un rapporto di fiducia. Il poco tempo a disposizione e le incombenze burocratiche a volte portano il medico a formulare quasi subito una diagnosi e a prescrivere una terapia, magari scrivendo al computer e dimenticandosi che parlare con il paziente significa anche guardarlo.. Ma dedicare attenzione al paziente, ascoltandone i bisogni e il come vive la malattia, rappresenta un momento fondamentale di condivisione necessario per instaurare una relazione di cura piu\u0300 costruttiva.<\/p>\n

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L’importanza dell’ascolto in famiglia, al lavoro e a scuola, e la giornata mondiale dell\u2019ascolto<\/strong><\/h3>\n

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Quante volte in una coppia ci si accusa a vicenda di non sentirsi compresi e ascoltati e di venire fraintesi? Scienza e psicologia ci dicono che in ogni crisi di coppia c\u2019e\u0300 un\u2019inevitabile componente legata alla chiusura nei confronti dell\u2019altro.. e quando non ci si ascolta piu\u0300 accade che ognuno proceda per conto suo, ognuno con il suo ritmo, secondo la propria direzione.<\/p>\n

L’importanza dell’ascolto, quindi saper ascoltare i nostri figli aiuta a rafforzare il loro senso di efficacia comunicativa, li aiuta a stare bene con se\u0301 stessi e con chi li ascolta, ha effetti e conseguenze significative sullo sviluppo della loro autostima, oltre al fatto che diventiamo un modello che prenderanno come esempio, praticando loro stessi l\u2019ascolto empatico.<\/p>\n

Sul posto di lavoro, l’ascolto svolge un ruolo fondamentale nella costruzione di relazioni solide, nella risoluzione dei conflitti e nella promozione della collaborazione. Quando ascoltiamo veramente i nostri colleghi, creiamo un’atmosfera di fiducia e rispetto, dove le idee possono fiorire e le diverse prospettive possono essere ascoltate.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Anche a scuola l\u2019ascolto e\u0300 importante, perche\u0300 consente di vivere le relazioni come momento di crescita, di trasformazione e di maturazione reciproca. E\u2019 un bisogno che unisce i docenti agli studenti: un insegnante che ascolta gli studenti ha la possibilita\u0300 e la fortuna di entrare nel loro mondo; uno studente che ascolta le parole dell\u2019insegnante puo\u0300, a sua volta, modificare concetti e formulare nuove idee; gli studenti che si ascoltano tra di loro possono fare piu\u0300 attenzione ai bisogni reciproci e sintonizzare i propri vissuti emotivi.<\/p>\n

La Giornata Mondiale dell\u2019Ascolto serve a sottolineare anche l\u2019importanza di ascoltare se stessi, che spesso e volentieri sembra un atto rivoluzionario, arduo, coraggioso: per essere efficace, l\u2019ascolto deve essere aperto e disponibile non solo verso l\u2019altro e quello che dice, ma anche verso se stessi. Il sapersi ascoltare, accogliere e conoscere e\u0300 essenziale anche per poter essere in grado di ascoltare veramente l\u2019altro.<\/p>\n

Impegniamoci quindi a diventare ascoltatori migliori, per creare un mondo piu\u0300 empatico per tutti.. perche\u0301, come scrive Dacia Maraini, \u201cLa storia, ogni storia, nasce quando ci sono un corpo e una mente che si preparano all’ascolto.\u201d<\/p>\n

Carla Tosco<\/strong>
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