{"id":1533,"date":"2023-11-16T11:42:39","date_gmt":"2023-11-16T10:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/?p=1533"},"modified":"2024-01-23T16:33:08","modified_gmt":"2024-01-23T15:33:08","slug":"una-storia-damore-lunga-tutta-una-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/2023\/11\/16\/una-storia-damore-lunga-tutta-una-vita\/","title":{"rendered":"Una storia d’amore lunga tutta una vita"},"content":{"rendered":"
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\u2018\u2019Io che non vivo piu\u0300 di un’ora senza te.. Come posso stare una vita senza te\u2019\u2019.<\/p>\n

Conosciamo tutti questo famosissimo brano di Pino Donaggio del 1965, cantato poi da tantissimi altri.. da Elvis Presley a Francesco Renga.. Parla di amore, di desiderio e di paura della separazione, di disperazione: emozioni di una persona che sente un profondo legame ed un senso di dipendenza dal proprio amato, e che ammette di non poter vivere senza di lui, anche solo un’ora di separazione sembra insopportabile e l’idea di essere separati per tutta la vita gli sembra impossibile anche solo da immaginare.. Eppure, si continua a vivere lo stesso, sempre, anche se non si ha a fianco qualcuno. Si puo\u0300 e, anzi, si deve!<\/p>\n

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Affetto sano o dipendenza distruttiva: comprendere la love addiction<\/strong><\/p>\n

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Su questa grande verita\u0300 ci hanno fatto riflettere, sabato scorso presso il Villaggio Salute<\/strong> allestito in occasione della Straconi 2023 in piazza Galimberti, le psicoterapeute dell\u2019Associazione Noi4You. Sembrerebbe scontato, ma in realta\u0300 per molti non lo e\u0300 e spesso da questa dipendenza affettiva nascono situazioni dolorose, spesso drammatiche e distruttive.. che richiedono l\u2019intervento delle volontarie dell\u2019Associazione.
\nDipendenza affettiva o Love Addiction e\u0300 vivere con la paura costante di essere lasciati, trascinarsi per anni con l’idea perseverante e resistente che l’oggetto del proprio amore, spesso problematico o sfuggente, sia l’unica ragione della vita, mentre quell’amore la vitalita\u0300 la annulla totalmente! E\u0300 la persistenza nel continuare ad alimentare un legame disfunzionale, nella convinzione di non riuscire a sopravvivere senza. Contrariamente a quanto si tende probabilmente a credere, la dipendenza affettiva non e\u0300 appannaggio delle donne, si manifesta con le stesse caratteristiche in entrambi i generi, anche se le richieste di aiuto in Associazione arrivano per lo piu\u0300 dalle donne, forse semplicemente perche\u0301 l\u2019uomo prova una sorta di vergogna nel riconoscere e manifestare le proprie vulnerabilita\u0300.
\nMa Pino Donaggio nella sua canzone ha espresso esattamente un disagio da dipendenza affettiva.. ed e\u0300 uomo! Nelle nostre relazioni, quando siamo innamorati, tutti proviamo, almeno un po’, questa sensazione che senza il nostro amato tutto sarebbe meno bello e coinvolgente, piu\u0300 inutile.. e c\u2019e\u0300 sempre un po’ di dipendenza, ma una dipendenza che deve essere positiva e sana, caratterizzata da reciprocita\u0300, che e\u0300 fonte di benessere per la coppia. Ma quando la relazione si trasforma nell’unica fonte di benessere, quando si arriva al punto di annullare i propri interessi nei confronti di qualsiasi altro aspetto della propria esistenza, quando tutto l’equilibrio emotivo e l’autostima del \u2018\u2019dipendente affettivo\u2019\u2019 si regge sull’andamento della relazione con l’oggetto del suo amore, e sulle conferme, o meno, che riceve dal partner, quando non c’e\u0300 reciprocita\u0300 e lui o lei diventano colui o colei che ci salvano, gli unici che possono farlo.. allora quella dipendenza diventa tossica.<\/p>\n

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Da dipendenza affettiva a autostima e amore di s\u00e9: correre ai ripari<\/strong><\/h3>\n

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La dipendenza affettiva puo\u0300 affondare le sue radici nel rapporto con i genitori durante l\u2019infanzia, dove magari si e\u0300 ricevuto il messaggio di \u201cnon essere degni d\u2019amore\u201d, o dove i bisogni emotivi sono stati trascurati in virtu\u0300 dei bisogni materiali: la crescita poi copre la ferita, ma la lascia insanata. Persone che nella propria infanzia, per svariate ragioni, non sono state adeguatamente nutrite a livello affettivo e che hanno imparato a guadagnarsi l\u2019affetto stando buoni, cercando di aderire alle aspettative altrui, interiorizzando quindi una concezione inadeguata dell’amore vissuto non come libero e incondizionato, ma come qualcosa da conquistare con azioni che gratificano l’altro.. e che magari nel corso dello sviluppo non riescono poi a fare esperienze che le aiutino a trovare un modo piu\u0300 corretto di alimentarsi a livello emotivo.. potrebbero sviluppare un profondo vuoto affettivo, che a sua volta potrebbe condurre a stringere legami fondati su premesse inadeguate. L\u2019assenza della possibilita\u0300 di sperimentare una sensazione di sicurezza durante l\u2019infanzia, genera da adulti il bisogno di salvare se\u0300 stessi e mettere a tacere il proprio vuoto affettivo investendo tutte le proprie energie sull\u2019altro, sui suoi bisogni, negando cosi\u0300 i propri.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ma le psicoterapeute ci rassicurano che si e\u0300 sempre in tempo a \u2018\u2019correre ai ripari\u2019\u2019! Per non cadere in una dipendenza malsana e\u0300 necessario capire che cercare di gratificare e soddisfare tutti i bisogni dell’altro trascurando i propri e\u0300 comunque una strategia d’amore fallimentare, che nel tempo generera\u0300 solo infelicita\u0300 reciproca. Chiudersi nella coppia rappresenta l’antitesi dell’amore verso se\u0301 stessi e verso l’altro, e riconoscere i sintomi di questo disagio e\u0300 importante per intervenire prima che la situazione si cronicizzi e si trasformi in un rapporto distruttivo. E\u2019 innanzitutto fondamentale amare profondamente se\u0301 stessi, volersi bene! L’amore verso di se\u0301 nasce dalla consapevolezza del proprio valore e dalla chiarezza con cui si sente di poter meritare qualcosa o qualcuno, significa essere centrati sui propri bisogni, riuscire a verbalizzarli e muoversi coerentemente con essi, per trovare il proprio equilibrio e non aver bisogno di appoggiarsi agli altri. Per quanto riguarda noi donne, sicuramente per fattori educativi ancora intrisi di pregiudizi e stereotipi di genere, si ha purtroppo, ancora oggi, un po\u0300 l’idea che il partner debba essere un completamento necessario per ricoprire ruoli e obiettivi piu\u0300 allineati con gli standard sociali, processi che inevitabilmente creano falsi miti e aspettative fuorvianti, che infragiliscono e spingono a cercare fuori sicurezza anziche\u0301 dentro di se\u0301.<\/p>\n

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Il percorso verso la felicit\u00e0<\/strong><\/p>\n

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Essere centrati sui propri bisogni significa saper confinare gli altri, emotivamente, fisicamente e mentalmente, rispettarsi, essere piu\u0300 capaci di scegliere e selezionare. Significa aver chiaro qual e\u0300 la soglia relazionale sotto la quale non si intende scendere.
\nUn modo per stimolare l\u2019autostima e volersi bene, ci suggeriscono le esperte, e\u0300 quello di guardarci allo specchio ogni mattina e verbalizzare una o piu\u0300 frasi positive su noi stessi, come una sorta di mantra per ricordarci quanto siamo importanti! Dobbiamo poi eliminare il verbo dovere dalle nostre affermazioni interiori e sostituirlo con \u201cvoglio\u201d e \u201cposso\u201d: gia\u0300 all’ascolto la nostra emotivita\u0300 puo\u0300 cambiare e passare dalla rigidita\u0300 ad una maggiore leggerezza e soprattutto ad una migliore comprensione di cio\u0300 che proviamo veramente a riguardo. Dobbiamo riservare a noi stessi lo stesso trattamento che vorremmo ricevere dagli altri, stupirci e coccolarci esattamente come vorremmo essere stupiti e coccolati ogni giorno.<\/p>\n

Quando ci troviamo in una relazione non sana, quando non c\u2019e\u0300 rispetto e prevalgono manipolazione e dominio.. allora quello non e\u0300 amore. L’amore, piu\u0300 che un sentimento travolgente che anche quando fa male non va “mollato”, e\u0300 un progetto personale, che inizia dalla relazione sana e felice con noi stessi, poiche\u0300, come scriveva Oscar Wilde, \u2018\u2019Amare se stessi e\u0300 l\u2019inizio di una storia d\u2019amore lunga tutta una vita\u2019\u2019.<\/p>\n<\/div>\n

Carla Tosco<\/strong>
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