{"id":1636,"date":"2024-02-22T12:57:30","date_gmt":"2024-02-22T11:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/?p=1636"},"modified":"2024-03-05T19:00:39","modified_gmt":"2024-03-05T18:00:39","slug":"quando-la-noia-e-in-agguato-non-guardare-indietro-e-vai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/2024\/02\/22\/quando-la-noia-e-in-agguato-non-guardare-indietro-e-vai\/","title":{"rendered":"Quando La Noia \u00e8 in agguato, non guardare indietro e … Vai!"},"content":{"rendered":"
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Esplorando la Cumbia della Noia: un viaggio tra L’anima umana e la sua inclinazione all’esplorazione<\/h2>\n

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Da \u201cLa cumbia di chi cambia\u2019\u2019, in cui Celentano nel 2010 esortava al cambiamento, alla cumbia de \u201cLa noia\u2019\u2019 con cui Angelina Mango<\/a> ha vinto il Sanremo di quest\u2019anno inneggiando alla noia in quanto tale, intesa come un qualcosa di necessario e che ci serve: una musica ritmica e allegra che diventa metafora di un certo modo di affrontare la vita!<\/p>\n

Fin dai primordi, noi esseri umani siamo stati spinti a esplorare il mondo che ci circonda, un\u2019inclinazione che e\u0300 stata parte integrante della nostra sopravvivenza e di adattamento all’ambiente: l’istinto di scoprire nuovi territori, risorse e opportunita\u0300 e\u0300 stato fondamentale per la nostra evoluzione. A un certo punto il bisogno di esplorare e\u0300 diventato fine a se stesso, una sorta di automatismo svincolato dallo scopo per cui l’evoluzione lo ha progettato, e siamo diventati esseri che hanno bisogno del nuovo e che se non lo trovano… si annoiano!<\/p>\n

Tutti abbiamo sperimentato la noia, ma non tutti ci annoiamo allo stesso modo! Il senso di noia puo\u0300 nascere quando non si sa come impiegare il tempo, quando dobbiamo fare cose che non ci interessano o di cui non vediamo l’utilita\u0300, quando ci confrontiamo con qualcosa di troppo semplice o, al contrario, di troppo difficile e quindi demotivante. La noia e\u0300 infatti un\u2019emozione legata al nostro bisogno di interagire con l\u2019ambiente, per ricavarne sia benefici che un senso di efficacia personale. Attinge quindi sia alle radici dinamiche, e quindi motivazione e intenzionalita\u0300, di una persona, sia a quelle affettive, che possiamo tradurre in desiderio e gratificazione.<\/p>\n<\/div>\n

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Navigando tra la noia transitoria e la noia morbosa: distinguere i sottili confini dell’animo umano<\/h3>\n

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Dobbiamo pero\u0300 distinguere gli stati di noia transitori, che possiamo superare spostando la nostra attenzione su altri obiettivi o interessi, da quelli che perdurano nel tempo. Esiste una noia che appare propria di certe fasi della vita, come l\u2019adolescenza, ed e\u0300 un momento di distanziamento critico dalla realta\u0300, che mette in movimento una crescita psicologica, una sorta di rimodellamento dei rapporti fra il proprio mondo interiore e quello esterno: in questo caso e\u0300 considerata normale, cosi\u0300 come quella che si manifesta in determinati contesti situazionali e si dilegua rapidamente. Si definisce, invece, morbosa la noia che insorge in modo immotivato, si mantiene nel tempo indipendentemente dalle circostanze e diventa motivo di sofferenza o di compromissione funzionale e sociale. Gli elementi che favoriscono l\u2019instaurarsi di uno stato di noia duraturo e decisivo durante l\u2019eta\u0300 adolescenziale sono numerosi, e possono essere esterni e quindi riguardare il contesto in cui il bambino cresce, una famiglia poco presente o genitori oppressivi che ostacolano l\u2019acquisizione del suo naturale bisogno di autonomia e lo privano di stimoli necessari allo sviluppo della sua identita\u0300, oppure interni, che riguardano cioe\u0300 una sua innata predisposizione allo sviluppo dello stato di noia. In questo caso, il ragazzo tende a non provare entusiasmo ne\u0301 coinvolgimento nei confronti di nessuna delle attivita\u0300 quotidiane, necessita, per sentirsi appagato, di stimoli molto piu\u0300 intensi rispetto ai suoi coetanei, e\u0300 poco tollerante alle attivita\u0300 ordinarie e tende ad avere difficolta\u0300 nel frenare gli impulsi e nel controllare le proprie azioni.<\/p>\n<\/div>\n

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La noia e l’adolescenza: un’esplorazione dei circuiti cerebrali e delle implicazioni sociali<\/h3>\n

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Gli studiosi hanno mostrato che la mente annoiata assomiglia molto alla mente a riposo: c\u2019e\u0300 poca o nulla attivita\u0300 nella rete cerebrale preposta al focalizzarsi su un pensiero o un\u2019azione e sono invece molto attivi i circuiti cerebrali tipici dei pensieri casuali, dell\u2019ozio e delle fantasticherie. Durante la giornata, questi due stati si alternano, e l\u2019interruttore che ci fa passare dall\u2019uno all\u2019altro e\u0300 l\u2019insula, un\u2019area localizzata in profondita\u0300 nel cervello, e perche\u0301 l\u2019insula possa fare al meglio il suo lavoro ci serve autocontrollo per resistere agli stimoli che cercano di renderci passivi. Durante l\u2019eta\u0300 adolescenziale, il cervello subisce delle modifiche strutturali che determinano una maggiore emotivita\u0300 ed impulsivita\u0300, dovute all\u2019iperattivita\u0300 del sistema limbico, in associazione ad una ancora poco matura corteccia prefrontale, cruciale per l\u2019autocontrollo: sebbene gli adolescenti siano in grado di riconoscere situazioni potenzialmente rischiose, tendono mediamente a non dare molto peso al possibile pericolo quando prendono decisioni. Ecco che un\u2019emozione comune puo\u0300 diventare una forza distruttiva e sfociare in comportamenti pericolosi. Il bullismo spesso diventa proprio un modo per rompere la monotonia della noia: per restare in tema Sanremo, Mamhood con il suo \u201cTuta Gold\u2019\u2019 ha ben espresso, con un utilizzo potente dello slang giovanile, come il bullismo e le sofferenze emotive che ne derivano possano essere devastanti. Quando i giovani si sentono privi di stimoli o di sfide, se non opportunamente seguiti e supportati, possono scaricare la loro frustrazione in un comportamento aggressivo e violento, denigratorio e finalizzato a nuocere, nei confronti di persone piu\u0300 fragili e vulnerabili. Uno degli antidoti alla noia dei giovani e\u0300 dare loro spazio e fiducia, creare le condizioni in cui possano sviluppare i propri talenti, esprimersi e anche divertirsi, fin da bambini, in modi non pericolosi: promuovere una scala di valori che consenta di affrontare le sfide della vita ed impegnarsi in attivita\u0300 significative per l’individuo.<\/p>\n<\/div>\n

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Accogliere la noia: un invito alla riflessione e alla creativita\u0300 per una vita pi\u00f9 appagante<\/h3>\n

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Cio\u0300 che puo\u0300 davvero giovare, nelle situazioni noiose, e\u0300 l\u2019accettazione: che non e\u0300 rassegnazione, ma un accogliere questo tempo vuoto, diventando piu\u0300 padroni del nostro presente ed imparando ad ascoltarci, un modo per ricollegarci con noi stessi, per comprendere nel profondo le nostre emozioni. La noia puo\u0300 anche essere un segnale che ci avvisa che stiamo girando a vuoto, che abbiamo bisogno di qualcosa di piu\u0300 vivo e di piu\u0300 significativo. Cercare di sfuggire a questa sensazione di disagio anziche\u0301 interrogarci su cio\u0300 che cerca di dirci puo\u0300 portarci a cercare, ad ogni costo, delle distrazioni come antidoto che spesso si rivelano poco funzionali se non addirittura dannose: dalla bulimia di social media a quella alimentare, dallo shopping compulsivo all’abuso di sigarette e alcol. La noia puo\u0300 essere intesa sia come un segnale fastidioso che ci avverte della necessita\u0300 di fare qualcosa per evolvere, sia come un sano \u201cnon pensare a niente\u201d che puo\u0300 essere terreno fertile per la creativita\u0300: il cervello infatti si nutre, oltre che di sonno, anche un po’ di sana noia!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La noia puo\u0300 affiorare quando ci sentiamo intrappolati nella monotonia della routine quotidiana: accoglierla, ascoltarci, coltivare la capacita\u0300 di sognare in grande e nutrire il desiderio di evolverci… non solo rende la vita piu\u0300 appagante, ma ci spinge a esplorare le infinite possibilita\u0300 che il futuro offre. E, per richiamare ancora una volta la kermesse sanremese, e\u0300 proprio questo che vuole dirci Alfa nel suo fischiettante \u201cVai\u201d: vivere appieno ogni emozione, accettando il dualismo della vita con il coraggio di accogliere sia gioie che tristezze, ed evitare tentazioni negative concentrandoci sul presente e muovendoci in avanti con fiducia… rappresentano un modo salutare di superare la noia ed il primo passo verso una realta\u0300 piu\u0300 vibrante e significativa.<\/p>\n

Carla Tosco<\/strong>
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