{"id":1698,"date":"2024-04-24T15:30:27","date_gmt":"2024-04-24T14:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/?p=1698"},"modified":"2024-05-02T18:13:04","modified_gmt":"2024-05-02T17:13:04","slug":"oltre-la-liberazione-linnata-resilienza-dellessere-umano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/2024\/04\/24\/oltre-la-liberazione-linnata-resilienza-dellessere-umano\/","title":{"rendered":"Oltre la Liberazione: l\u2019innata Resilienza dell\u2019essere umano"},"content":{"rendered":"
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Resilienza nella Storia: il potere della mente umana durante la Festa della Liberazione<\/h2>\n

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Il 25 aprile, l’Italia si veste dei colori della memoria e della gratitudine, celebrando la Festa della Liberazione, un giorno che non e\u0300 solo un ricordo degli eventi storici che portarono alla fine dell’oppressione, ma anche un tributo alla forza inestimabile dello spirito umano. E\u2019 un richiamo alla resilienza, un inno alla determinazione e alla speranza che risuona attraverso i secoli, un’occasione per esplorare il potere della mente umana nel resistere alle avversita\u0300 e nell’affrontare i traumi.<\/p>\n

La psicologia ci insegna che l’essere umano e\u0300 incredibilmente resiliente! La resilienza e\u0300 quella capacita\u0300 di affrontare le difficolta\u0300, di adattarsi e di andare avanti nonostante gli ostacoli. Durante la Seconda Guerra Mondiale, milioni di persone in Italia e in tutta Europa furono costrette a vivere in un clima di paura, privazioni e violenza, tuttavia molte di loro riuscirono a mantenere viva la speranza e a lottare per un futuro migliore. Nel cuore del celebre romanzo “Il Partigiano Johnny” di Beppe Fenoglio, troviamo un’epica narrazione di come, durante uno dei periodi piu\u0300 bui della storia italiana, c\u2019e\u0300 chi riusci\u0300 a superare le sfide e ad abbattere le barriere, sia fisiche che psicologiche: il romanzo racconta le vicende di Johnny, un giovane partigiano che lotto\u0300 con coraggio e determinazione contro le forze dell’occupazione nazista. Attraverso le pagine di questa opera letteraria, vengono descritte situazioni estreme che ci offrono uno sguardo intimo sulle vite dei partigiani, rivelando la loro umanita\u0300 ed il loro coraggio nel dire di no alla guerra, alla violenza e alla discriminazione, le loro paure e le loro speranze, e mostrando come l’essere umano sia capace di trovare forza nell’unita\u0300 e nella solidarieta\u0300. Ma non solo: emerge la loro straordinaria capacita\u0300 di adattarsi e di far fronte alle sventure.<\/p>\n

Ma cosa accade esattamente nella mente di chi affronta situazioni cosi\u0300 estreme? La neuroscienza ci offre una visione interessante su questo aspetto. Grazie alla plasticita\u0300 neuronale, il cervello umano ha una straordinaria capacita\u0300 di fronteggiare in maniera efficace molti eventi stressanti: durante periodi di stress e trauma, si attivano infatti nel nostro cervello tutta una serie di meccanismi di difesa per proteggerci, e uno di questi e\u0300 il cosiddetto “Fight or Flight”. Si tratta di un meccanismo che venne descritto per la prima volta dal fisiologo statunitense Walter Bradford Cannon, ed e\u0300 la reazione che il corpo umano mette in atto contro una minaccia. L\u2019amigdala, situata nell\u2019encefalo, percepisce un possibile segnale di allarme e agisce sull\u2019ipotalamo che stimola l\u2019ipofisi fino alla secrezione dell\u2019ormone ACTH, che a sua volta stimola la corteccia del surrene a produrre cortisolo, l\u2019ormone dello stress. Contemporaneamente, il sistema nervoso simpatico stimola la midollare del surrene per il rilascio di adrenalina: il battito cardiaco aumenta cosi\u0300 come la pressione sanguigna, la digestione rallenta e il flusso sanguigno devia sui principali gruppi muscolari per assicurare al corpo maggiore energia e forza. Ecco che il corpo si trova in uno stato di tensione generalizzata, reattivo al massimo, coinvolto in una reazione di stress che puo\u0300 essere essenziale per la sopravvivenza. Tuttavia, la resilienza va oltre la semplice sopravvivenza: e\u0300 la capacita\u0300 di trovare significato e scopo anche nelle circostanze piu\u0300 difficili. La neuroscienza ci mostra come, quando ci impegniamo in attivita\u0300 che ci danno un senso di scopo e significato, il nostro cervello produca sostanze chimiche come la dopamina, che ci fanno sentire bene e ci motivano a continuare. Questo e\u0300 particolarmente importante durante i momenti di crisi, quando trovare un senso ed uno scopo puo\u0300 aiutarci a superare le avversita\u0300. I piu\u0300 bei romanzi sulla Resistenza hanno come protagonisti dei ragazzi che, come Jonny, hanno creduto profondamente nei loro ideali e nel fatto che le cose, la societa\u0300 intorno a loro ed il loro futuro potessero cambiare a partire dalle loro scelte, dal loro scegliere da che parte stare, dal non lasciare che le cose accadessero ma dal fare di tutto affinche\u0301 le cose potessero cambiare.<\/p>\n

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Resilienza Psicologica: il potere dell’ordinaria straordinariet\u00e0 e i fattori che la determinano<\/h2>\n

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Gli studi sulla resilienza psicologica degli ultimi decenni hanno evidenziato il suo carattere di \u201cordinaria normalita\u0300\u201d e non di straordinarieta\u0300: sarebbe quindi non una caratteristica di pochi, ma potenzialmente di ogni essere umano, resa possibile in parte dalla neuroplasticita\u0300 cerebrale, e in parte dalla sinergia tra alcuni fattori individuali e ambientali che, quando posseduti o sviluppati, consentirebbero una riorganizzazione positiva a seguito di eventi stressanti o traumatici. Per quanto, quindi, la resilienza sia una caratteristica potenziale di tutti noi, la probabilita\u0300 di sviluppare una risposta resiliente e\u0300 correlata alla presenza di alcuni fattori di matrice individuale e ambientale, il che spiega il perche\u0301 non tutti reagiamo allo stesso modo di fronte alle difficolta\u0300. Per fattori individuali si intendono quelle caratteristiche che si rivelano utili per moderare l\u2019effetto di un trauma: dall\u2019ottimismo, inteso come la capacita\u0300 di vedere opportunita\u0300 laddove sembrano esserci solo limiti, alla stima di se e al sentimento di efficacia personale, dall\u2019attitudine a sperimentare emozioni positive, allo humor e alla flessibilita\u0300 psicologica. Ad influenzare un funzionamento resiliente intervengono anche le competenze cognitive, relazionali, emotive e comunicative, oltre alla propensione all\u2019impegno, alla capacita\u0300 di controllo e al senso di sfida, dove per \u201cimpegno\u2019\u2019 si intende il livello di coinvolgimento in obiettivi considerati significativi, per \u201ccontrollo\u2019\u2019 la convinzione di non essere in balia degli eventi ma di poterli controllare mobilitando risorse utili, e per \u201csenso di sfida\u2019\u2019 una visione degli eventi come occasioni di crescita piuttosto che come minacce. Infine, tra i fattori individuali possiamo far rientrare anche quelli biologici, che riguardano nello specifico il ruolo di alcune varianti genetiche nel moderare l\u2019impatto delle avversita\u0300 sul benessere individuale. Ma fattori biologici, psicologici e sociali si influenzano bidirezionalmente, ed ecco che accanto ai fattori individuali troviamo quei fattori relativi al contesto in cui la persona e\u0300 inserita. Secondo l\u2019interpretazione socio-ecologica della resilienza, sarebbero proprio questi ultimi ad avere un effetto piu\u0300 predittivo di risultati positivi rispetto alle risorse a livello individuale: rivestono un ruolo fondamentale le relazioni affettive e di supporto che ognuno di noi riesce a stringere nel corso della propria vita, cosi\u0300 come lo stile di accudimento e l\u2019esperienza a livello affettivo vissuta nei primi anni di vita incidono in maniera significativa su quello che sara\u0300 il nostro approccio nella gestione delle difficolta\u0300 da adulti. Grazie alla sinergia tra risorse individuali e ambientali, le minacce potenziali all’adattamento possono trasformarsi in opportunita\u0300 di crescita e sviluppo: il fatto che molte di queste risorse siano sotto il nostro controllo fa si\u0300 che la resilienza possa essere allenata e incrementata, sia dopo essere incappati in eventi traumatici sia preventivamente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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In occasione della Festa della Liberazione, mentre commemoriamo gli eventi storici che hanno portato alla liberazione del nostro paese e le storie che i nostri nonni e padri ci hanno raccontato sui sacrifici che sono stati costretti ad affrontare, fermiamoci a riflettere sul fatto che anche nei momenti piu\u0300 bui c\u2019e\u0300 speranza e che ognuno di noi, in virtu\u0300 di una forza straordinaria che ci appartiene e che possiamo allenare e rafforzare, e\u0300 capace di superare le avversita\u0300 con dignita\u0300 e coraggio ed emergere ogni volta piu\u0300 forte di prima. Buona festa della liberazione a tutti!<\/p>\n

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Carla Tosco<\/strong>
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