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La natura<\/strong> <\/em>\u00e8 sicuramente uno scenario pittoresco da contemplare, ma non soltanto: ci offre molto pi\u00f9 di quanto potremmo immaginare. Nel vortice frenetico della nostra vita moderna, spesso ci troviamo immersi in una realt\u00e0 fatta di schermi luminosi, traffico assordante e ritmi serrati che ci tengono costantemente connessi ma, paradossalmente, sempre pi\u00f9 distanti da noi stessi. Eppure, c’\u00e8 un luogo dove il tempo sembra rallentare, dove i nostri pensieri si placano e ci ritroviamo ad ascoltare il battito calmo della natura: la terra stessa. In un mondo che sembra correre troppo veloce, ci dimentichiamo talvolta che il pi\u00f9 grande rifugio per il nostro benessere \u00e8 proprio sotto i nostri piedi, nel suolo fertile e rigoglioso che ci circonda.<\/p>\n Gli scienziati da tempo sanno e ci ricordano che la terra fa bene alla salute<\/em><\/strong>! Sono stati condotti degli studi che dimostrano che chi \u00e8 cresciuto in campagna, per esempio, ha meno probabilit\u00e0 di sviluppare asma, allergie o patologie come il morbo di Crohn, probabilmente grazie all\u2019esposizione ad una serie di microbi, che avrebbero un effetto antinfiammatorio<\/em> sul nostro cervello, riducendo lostress e migliorando la risposta del sistema immunitario. Negli ultimi anni si \u00e8 focalizzata la ricerca sul microbiota intestinale e su come il benessere del nostro intestino abbia un effetto diretto sulla salute di tutto l\u2019organismo, in virt\u00f9 di una reciproca influenza tra microbiota e cervello: i batteri e i segnali intestinali modulano l\u2019attivit\u00e0 cerebrale, e, allo stesso modo, il cervello \u00e8 in grado di modificare l\u2019equilibrio del microbiota mediante sostanze chimiche e ormoni che agiscono direttamente a livello intestinale. Integrare i batteri buoni attraverso l\u2019impiego di probiotici \u00e8 dunque sicuramente utile e benefico. Ma la scienza ci rivela che si ottengono benefici sulla salute fisica e mentale anche, e soprattutto, da parte dei microbi del terreno<\/em>: quando tocchiamo la terra o ci immergiamo nella natura \u201cinspiriamo\u201d una grande variet\u00e0 microbica, che ci permette di avere un sistema immunitario pi\u00f9 solido <\/strong>e un microbiota pi\u00f9 sano<\/strong>, beneficio che permane nel tempo. Durante la bella stagione vale quindi la pena di uscire e sporcarsi un po\u2019: spesso sottovalutiamo quanto sia facile entrare in contatto con un diverso ecosistema microbico semplicemente stando all\u2019aperto, facendo attivit\u00e0 come escursioni in mountain bike, campeggio e camminate in montagna, o facendo giardinaggio, favorendo cos\u00ec un miglioramento di stati depressivi e ansiosi e riduzione dello stress<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La natura \u00e8 estremamente benefica anche per i pi\u00f9 piccoli e non nuoce affatto gattonare e sgambettare in un bosco, anzi: fa un gran bene! Nei luoghi chiusi ci sono regole da seguire e ogni oggetto ha un suo preciso utilizzo, perch\u00e9 anche i giochi che dovrebbero ispirare creativit\u00e0 possono esser tuttavia percepiti come avessere un\u2019unica funzione. All\u2019aperto, invece, ci sono meno limiti eci\u00f2 che si trova in natura pu\u00f2 diventare qualunque cosa, stimolando il pensiero e l\u2019immaginazione e mettendo alla prova le abilit\u00e0 fisiche di un bambino. Ecco quindi che la natura stimola la mente<\/strong> e rappresenta il giusto contesto per valutare rischi e accettare sfide, ma non solo: stare all\u2019aperto offre ai bambini piccoli, inclusi i neonati, un ambiente ideale per lo sviluppo dei propri sistemisensoriali e l\u2019integrazione deiriflessi primitivi<\/strong>. Il riflesso, in generale, \u00e8 una risposta automatica a uno stimolo sensoriale, motorio o a una combinazione di stimoli, ed in particolare i riflessi primitivi<\/em>, o arcaici, sono schemi di movimento gi\u00e0 presenti in noi nel momento in cui veniamo al mondo, automatici, stereotipati, controllati dal tronco encefalico senza coinvolgimento della corteccia e con un ruolo fondamentale di protezione, sviluppo e sopravvivenza nei primi mesi di vita: gettano le basi per lo sviluppo del nostro sistema nervoso! Sono innumerevoli, dal riflesso di Moro<\/em>, movimento involontario di soprassalto in risposta a stimoli improvvisi che mettono il neonato nella condizione di non sentirsi al sicuro, al riflesso di presa palmare<\/em>, ovvero quello per cui, se appoggiamo un dito sul palmo della mano di un bimbo, ecco che le sue dita si stringono d\u2019impulso intorno al nostro, dal riflesso spinale di Galant<\/em>, che, fra le sue tante funzioni, serve a muovere ilnascituro lungo il canale del parto, al riflesso tonico simmetrico cervicale<\/em> RTSC, che promuove il passaggio alla posizione a carponi… e ogni riflesso ha un momento di esordio, durante i nove mesi di gestazione, ed un momento in cui viene integrato nel corso del neuro-sviluppo: questi riflessi giocano un ruolo chiave nella possibilit\u00e0 di attivare una serie di reazioni motorie, utili sia allanascita sia come supporto nei primi mesi di vita. La linea evolutiva prevede che debbano integrarsi entro il primo anno: alcuni, come il riflesso tonico labirintico<\/em> RTL, che ha un\u2019influenza diretta sullo sviluppo del tono muscolare di tutto il corpo e ci consente di evolvere in modo favorevole e armonico da un punto di vista psico-neuro-motorio, hanno tempi pi\u00f9 lunghi per cui possono integrarsi anche verso i tre anni, ma la maggior parte dei riflessi primitivi si integrano entro i primi sei, dodici mesi di vita. E se questo non succede, se i riflessi arcaici non vengono integrati all\u2019interno di schemi di movimento pi\u00f9 maturi e complessi, in grado di servire allo sviluppo, e, insenso pi\u00f9 ampio, all\u2019esistenza, in modo pi\u00f9 efficace, si parla di riflessi primitivi trattenuti<\/em>, una condizione pi\u00f9 diffusa di quanto si tenda a pensare. La non integrazione dei riflessi, la cui causa sipu\u00f2 attribuire a tanti fattori fra cui un parto difficoltoso, un parto cesareo, la nascita pretermine o l\u2019esposizione a fattori ambientali potenzialmente tossici, pu\u00f2 influenzare la traiettoria di sviluppo e causare fatiche evolutive: la poca coordinazione e disarmonia motoria, disturbi nel linguaggio, diattenzione e di apprendimento, un\u2019ipersensibilit\u00e0 al tatto e al suono, una scarsa organizzazione prassica, dove per disprassia si intende la capacit\u00e0 di organizzare e pianificare un\u2019azione finalizzata a uno scopo, il rifiuto verso qualunque tipo di sport, scarso equilibrio e mal d\u2019auto, la schizzinosit\u00e0 nell\u2019alimentazione… sono solo alcune delle condizioni che potrebbero essere correlate ad un rilfesso primitivo trattenuto. E\u2019 possibile favorire l\u2019integrazione dei riflessi attraverso esperienze di movimento<\/em>, soprattutto se fatte all\u2019aperto: ecco che la natura ancora una volta ci viene in aiuto!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Toccando, annusando e verificando consistenze e colori, in una ambiente naturale e destrutturato, si compiono gesti sperimentali che coinvolgono tutta la sfera sensoriale. Favorire la vita all\u2019aria aperta, in giardino, in un parco, al mare, in montagna… favorisce l\u2019integrazione dei riflessi primitivi: le attivit\u00e0 esperienziali in natura integrano i riflessi con molta pi\u00f9 facilit\u00e0, mentre con il troppo tempo davanti agli schermi e con la tendenza a limitare la libert\u00e0 di muoversi e sperimentare per paura dei rischi che si possono correre… il rischio che di fatto si corre davvero \u00e8 che i riflessi primitivi non si integrino in modo armonico!<\/p>\n In un mondo dove la tecnologia avanza a passi da gigante e la vita si svolge sempre pi\u00f9 dietro uno schermo, la natura ci invita a riscoprire la nostra essenza e le nostre potenzialit\u00e0: in una modalit\u00e0che pu\u00f2 essere addirittura terapeutica<\/strong>, ci fortifica nel fisico e ci alleggerisce nella mente, migliora l\u2019apprendimento, la memoria, l\u2019empatia e l\u2019armonia, allena i nostri sensi e favorisce un corretto sviluppo neuromotorio. Ognuno di noi deve quindi andare di pi\u00f9 incontro alla natura, per essere, come scriveva il poeta John Burroughs, \u201ccullato e guarito, e avere i sensi messi in ordine\u2019\u2019<\/em>.<\/p>\n <\/p>\nIl ruolo cruciale della natura nello sviluppo dei bambini: benefici sensoriali e integrazione dei riflessi primitivi<\/h2>\n
Riscoprire la natura: benefici sensoriali e integrazione dei riflessi primitivi nei bambini<\/h2>\n