tempo<\/a> \u00e8 un dono prezioso, qualcosa di cui godere appieno: \u00e8 nelle piccole gioie quotidiane, nei momenti trascorsi con chi ci \u00e8 caro, nelle esperienze che arricchiscono la nostra vita. \u00c8 una sfida costante: \u00e8 il ritmo frenetico dei nostri giorni, che ci impone scadenze e pressioni, e ci sembra che non sia mai abbastanza per fare tutto ci\u00f2 che vorremmo. Il tempo guarisce: con il passare dei giorni, delle settimane, e degli anni, le ferite emotive si attenuano, i ricordi dolorosi si fanno meno vividi. \u00c8 un viaggio, un percorso fatto di tappe e traguardi, di momenti di crescita e di cambiamento, che ci fa riflettere sulla nostra esistenza, ci costringe a confrontarci con il passato, a vivere il presente e a sognare il futuro.<\/p>\n\u00c8 un maestro: ogni istante che passa ci insegna qualcosa, ci offre lezioni preziose, per celebrare i nostri successi ed imparare dai nostri errori. Pu\u00f2 essere un enigma, un concetto sfuggente e complesso sul quale molti filosofi e pensatori da sempre si interrogano:cos’\u00e8 realmente il tempo?! \u00c8 una costruzione della mente umana o un a dimensione fondamentale dell’universo?! Sicuramente \u00e8 una delle dimensioni pi\u00f9 importanti della nostra esistenza, ma la sua percezione \u00e8 sorprendentemente soggettiva: ognuno di noi vive il suo tempo, che \u00e8 leggermente diverso da quello degli altri, sia perch\u00e9 il tempo varia, seppur impercettibilmente, a seconda dell\u2019altitudine del luogo in cui ci troviamo, sia perch\u00e9 le emozioni, le nostre esperienze, il contesto in cui ci troviamo, ma anche l\u2019et\u00e0 e il movimento… possono influenzare la velocit\u00e0 con cui ci paiono scorrere i minuti e le ore.Perfino la febbre altera la nostra percezione del tempo, accorciandolo!\u00c8 curioso come, nel secolo scorso, uno psicologo che voleva indagare sul senso individuale del tempo, chiedendo alla moglie, che aveva l\u2019influenza, quando secondo lei fosse passato un minuto, si accorse che pi\u00f9 si alzava la temperatura corporea e pi\u00f9 la donna sottostimava il trascorrere del tempo: oltre i 39 \u00b0C, un minuto per lei durava appena 34secondi.<\/p>\n
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La Soggettivit\u00e0 del tempo: dal meraviglioso mondo dei bambini alla routine degli adulti<\/h2>\n
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Anche se lo misuriamo con orologi e calendari, pur essendo universale, il tempo assume significati diversi per ciascuno di noi: \u00e8 un\u2019impalcatura, instabile e soggettiva, che si espande e si contrae, di tutte le nostre esperienze, ed \u00e8 una caratteristica propria dell\u2019essere umano. Siamo gli unici esseri viventi ad avere una consapevolezza, una coscienza del tempo: gli animali vivono istintivamente, in un \u201cqui e ora\u201d assoluti; l\u2019istinto, che \u00e8 una risposta rigida a uno stimolo, li estrae dalla percezione consapevole del tempo, non fanno programmi n\u00e9 ripensano con nostalgia a situazioni vissute nel passato.Pi\u00f9 si \u00e8 avanti negli anni, pi\u00f9 il tempo sembra scorrere velocemente. Il nostro metabolismo con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, si sa, rallenta, e anche il nostro orologio biologico con il tempo pu\u00f2 perdere qualche colpo! Studi neurologici e farmacologici mostrano come la percezione del tempo sia connaturata nel nostro sistema neuronale e invecchi man mano che invecchiamo, favorendo quel senso del tempus fugit. Invecchiando, poi, ogni anno tende a diventare automaticamente pi\u00f9 routinario, e la ripetitivit\u00e0 ci sembra accorciare la durata dei giorni, che in qualche modo vengono legati insieme dalla nostra mente.<\/p>\n
Il senso del tempo \u00e8 alimentato dalle nostre esperienze, e dipende anche dalla quantit\u00e0 di novit\u00e0 che incontriamo nella vita e dalle cose che facciamo. Per questo \u00e8 cos\u00ec diversa quando siamo bambini, tutto ci sembra nuovo e il tempo sembra non passare mai.”Quanto manca?” \u00e8 il mantra dei bambini di tutto il mondo, una domanda che sembra insinuarsi in ogni momento della giornata: che \u201cmanchino\u201d cinque minuti, cinque ore o cinque giorni, per loro, l\u2019attesa \u00e8 una tortura epica, oltre che un concetto incomprensibile. Per un bimbo il tempo, non potendolo \u201ctoccare con mano\u201d, non esiste, esiste solo il qui ed ora, ed ogni momento \u00e8 unico ed irripetibile. Quando si \u00e8 piccoli infatti tutto \u00e8 nuovo, ogni esperienza appare eccezionale, lo scorrere del tempo non intacca mai la bellezza e l\u2019unicit\u00e0 di ci\u00f2 che avviene sotto i propri occhi. Pi\u00f9 invecchiamo, meno sorprese e meno esperienze salienti abbiamo, e il tempo si \u201caccorcia\u201d.\u201cHo perso la cognizione del tempo\u201d…\u00e8 la frase tipica con cui si giustificano gli eterni ritardatari, che vivono in un fuso orario tutto loro, o che ci viene da dire quando siamo cos\u00ec immersi in un’attivit\u00e0 da non sapere pi\u00f9 che ora sia.<\/p>\n
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La percezione del tempo: tra neuroscienze, emozioni e memoria<\/h2>\n
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A volte, pu\u00f2 essere indice di una tendenza a procrastinare, a rimandare costantemente compiti e impegni, spesso per paura del fallimento o per pura mancanza di motivazione. In alcuni casi, si tratta di un fenomeno pi\u00f9 complicato, che pu\u00f2 avere radici profonde: perdere la cognizione del tempo non \u00e8 sempre una questione di distrazione o di scelte personali, in alcuni casi pu\u00f2 essere un sintomo di patologie neurologiche o psichiatriche, di disturbi come quello da deficit di attenzione o di una condizione di ansia o di depressione. Il tempo interiore, dunque, non coincide sempre con quello dell’orologio, e la capacit\u00e0 di percepire, processare e valutare la durata degli eventi \u00e8 una facolt\u00e0 complessivamente gestita dal nostro cervello, che si intreccia strettamente con altre sensazioni, in particolare con il senso del tatto, in virt\u00f9 di una dualit\u00e0 funzionale della corteccia somatosensoriale: gli stimoli tattili non vengono semplicemente elaborati in termini di intensit\u00e0 o qualit\u00e0, ma incorporano anche una dimensione temporale. Recenti studi ci svelano che le rappresentazioni del tempo e del tatto condividono una piattaforma nevralgica e agiscono in sinergia, mostrandoci una nuova prospettiva sulla natura delle nostre percezioni sensoriali e illuminandoci su quanto le nostre esperienze del mondo esterno siano molto pi\u00f9 interconnesse di quanto si pensasse in passato.<\/p>\n
Il nostro cervello, poi, ha filtri importanti per percepire il tempo, fra i quali vi sono sicuramente le emozioni: la felicit\u00e0 e le sensazioni positive ci inducono a sottostimare il tempo che passa, tant\u2019\u00e8 che \u201cIl tempo vola quando ci si diverte\u201d, mentre la noia, la rabbia, lo stress e la paura tendono a sovrastimarlo, ed ecco che quando ci sentiamo in pericolo gli attimi diventano eterni. Anche se quando ci si diverte il tempo vola, di quell\u2019esperienza si conservano poi molti pi\u00f9 ricordi di quelli che si hanno dei momenti di noia, e qui subentra il legame fra la percezione del tempo e la memoria, che dobbiamo distinguere fra memoria \u201cdi lavoro\u201d, a breve termine, percepita sul momento, e memoria \u201cepisodica\u201d, a lungo termine vista in retrospettiva. Pensiamo alle vacanze: mentre viviamo la sospirata settimana di ferie, il tempo scorre rapidissimo e sembra volare, poi per\u00f2, una volta tornati a casa, quel tempo ricco di momenti eccitanti, quando lo richiamiamo alla memoria, ci sembra molto pi\u00f9 lungo.Scriveva Eugenio Montale: \u201cIl tempo degli eventi \u00e8 diverso dal nostro\u201d.Mentre il tempo degli eventi segue regole e ritmi propri, il \u201cnostro\u201d tempo, quello personale e interiore, \u00e8 un mosaico complesso di percezioni e ricordi che d\u00e0 forma alla nostra esperienza del mondo. Tendiamo a creare narrazioni interne di noi stessi: una vita piena di tante storie diverse risulter\u00e0, in retrospezione, pi\u00f9 soddisfacente rispetto ad una costretta all\u2019uniformit\u00e0. Se ognuno di noi avesse pi\u00f9 controllo sul proprio tempo, misurandolo sulla base non soltanto dell\u2019orologio ma anche di come il nostro vissutoci rimane impresso nella memoria, nel cuore e nell\u2019anima… potremmo crearci tanti pi\u00f9 nuovi ricordi ed una storia di vita ricca di significato!<\/p>\n
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Carla Tosco<\/strong>
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