Bottasso \u2013 Speciale Spazio Mamma<\/i><\/b><\/p>\n
La Dott.ssa Carla Tosco ne parla con la Dott.ssa Rosa D\u2019Addio, farmacista puericultrice<\/b><\/p>\n
Dormono meno, si muovono meno, parlano meno.
\nE spesso sono anche pi\u00f9 irritabili, pi\u00f9 ansiosi e pi\u00f9 soli.<\/p>\n
L\u2019ingresso sempre pi\u00f9 precoce di smartphone, tablet e dispositivi digitali nella vita dei bambini \u00e8 uno dei temi che oggi preoccupa maggiormente pediatri, psicologi ed esperti dell\u2019et\u00e0 evolutiva. Non perch\u00e9 la tecnologia sia \u201cil male\u201d, ma perch\u00e9 il cervello dei bambini non \u00e8 progettato per gestire un\u2019esposizione continua a stimoli digitali cos\u00ec intensi e precoci.<\/p>\n
Ne parla La Dott.ssa Carla Tosco, farmacista, farmacologa, consulente nutrizionale e professionista certificata della salute psicofisica, con la Dott.ssa Rosa D\u2019Addio, farmacista puericultrice, all\u2019interno della rubrica \u201cBottasso \u2013 Speciale Spazio Mamma\u201d.<\/p>\n
\u201cLa tecnologia oggi \u00e8 ovunque,\u201d spiega la Dott.ssa Carla Tosco. \u201cFa parte del lavoro, della comunicazione e della vita quotidiana. Ma proprio perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec presente dobbiamo imparare a usarla con maggiore consapevolezza, soprattutto quando si parla di bambini.\u201d<\/p>\n
Il cervello dei bambini ha bisogno di esperienze reali<\/b><\/p>\n
Nei primi anni di vita il cervello cresce a una velocit\u00e0 straordinaria. Linguaggio, attenzione, regolazione emotiva, capacit\u00e0 relazionali e apprendimento si costruiscono attraverso esperienze concrete: movimento, contatto umano, gioco libero, dialogo, sguardi, voce, silenzi e perfino noia.<\/p>\n
\u201cUn bambino piccolo non ha bisogno di uno schermo per svilupparsi bene,\u201d racconta Rosa D\u2019Addio. \u201cHa bisogno di persone che gli parlino, che lo guardino negli occhi, che giochino con lui e che gli lascino il tempo di esplorare il mondo reale.\u201d<\/p>\n
Le evidenze scientifiche pi\u00f9 recenti mostrano che un\u2019esposizione troppo precoce agli schermi pu\u00f2 associarsi a ritardi nello sviluppo del linguaggio, difficolt\u00e0 attentive, alterazioni del sonno e maggiore sedentariet\u00e0.<\/p>\n
\u201cMolti genitori usano il tablet o il telefono per calmare i bambini durante i pasti, in macchina o nei momenti di fatica,\u201d osserva Carla Tosco. \u201cEd \u00e8 comprensibile, perch\u00e9 la quotidianit\u00e0 spesso \u00e8 frenetica. Il problema nasce quando il digitale diventa una risposta automatica a ogni momento di noia, attesa o emozione difficile.\u201d<\/p>\n
La noia non \u00e8 un nemico<\/b><\/p>\n
Uno dei concetti pi\u00f9 importanti da recuperare oggi \u00e8 proprio questo: i bambini non hanno bisogno di essere intrattenuti continuamente.<\/p>\n
\u201cLa noia \u00e8 fondamentale,\u201d sottolinea Rosa D\u2019Addio. \u201c\u00c8 da l\u00ec che nascono creativit\u00e0, fantasia e capacit\u00e0 di stare con se stessi.\u201d<\/p>\n
Quando ogni momento vuoto viene riempito da video, giochi digitali o notifiche, il cervello si abitua a una stimolazione continua e perde gradualmente tolleranza all\u2019attesa e alla lentezza.<\/p>\n
Eppure l\u2019infanzia \u00e8 fatta proprio di questo: inventare giochi, osservare le nuvole, costruire storie, fare domande, annoiarsi, muoversi, sporcarsi, ridere senza motivo.<\/p>\n
\u201cOgni ora passata davanti a uno schermo,\u201d aggiunge Carla Tosco, \u201c\u00e8 spesso un\u2019ora sottratta al movimento, alle relazioni reali, al sonno o alla fantasia.\u201d<\/p>\n
Sonno, emozioni e relazioni: cosa cambia davvero<\/b><\/p>\n
Uno degli aspetti pi\u00f9 sottovalutati riguarda il sonno.<\/p>\n
L\u2019utilizzo serale di smartphone e tablet pu\u00f2 interferire con la qualit\u00e0 del riposo, aumentando difficolt\u00e0 ad addormentarsi, risvegli notturni e stanchezza durante il giorno. La luce blu degli schermi, infatti, altera i normali meccanismi che regolano il ritmo sonno-veglia.<\/p>\n
Ma non c\u2019\u00e8 solo il sonno.<\/p>\n
\u201cNei bambini pi\u00f9 grandi e negli adolescenti vediamo spesso aumentare ansia, bisogno continuo di approvazione e difficolt\u00e0 relazionali,\u201d racconta Rosa D\u2019Addio. \u201cI social possono amplificare il confronto costante con gli altri e creare la sensazione di dover essere sempre presenti, sempre performanti, sempre connessi.\u201d<\/p>\n
Il rischio non \u00e8 soltanto la dipendenza tecnologica, ma anche la perdita graduale di alcune competenze emotive fondamentali: tollerare la frustrazione, sostenere la noia, affrontare il silenzio, vivere relazioni autentiche senza filtri.<\/p>\n
L\u2019esempio degli adulti resta la vera educazione digitale<\/b><\/p>\n
I bambini imparano osservando.<\/p>\n
\u201cNon possiamo chiedere ai figli di staccarsi dallo schermo se noi siamo i primi a vivere continuamente con il telefono in mano,\u201d riflette Carla Tosco.<\/p>\n
Per questo la prevenzione digitale parte soprattutto dagli adulti: dai pasti senza smartphone, dal tempo condiviso davvero, dalle conversazioni senza notifiche, dai momenti offline vissuti in famiglia.<\/p>\n
Non servono proibizioni rigide o demonizzazioni. Serve equilibrio.<\/p>\n
\u201cLa tecnologia non va eliminata,\u201d precisa Rosa D\u2019Addio, \u201cma accompagnata. I bambini hanno bisogno di adulti presenti che insegnino loro a utilizzare questi strumenti senza diventarne dipendenti.\u201d<\/p>\n
Quindi: quando dare il primo smartphone?<\/b><\/p>\n
Non esiste una risposta identica per tutti. Ogni bambino ha tempi, maturit\u00e0 e bisogni diversi.<\/p>\n
Quello che oggi molti esperti suggeriscono \u00e8 di ritardare il pi\u00f9 possibile l\u2019accesso autonomo a smartphone e social network, soprattutto nei primi anni della scuola primaria.<\/p>\n
\u201cGuadagnare tempo \u00e8 importante,\u201d conclude Carla Tosco. \u201cNon per tenere i bambini lontani dal mondo, ma per prepararli meglio ad affrontarlo.\u201d<\/p>\n
Perch\u00e9 crescere non significa arrivare prima.
\nSignifica arrivare pronti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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