Quando annusiamo il profumo emanato da una pianta, le molecole aromatiche raggiungono la nostra mucosa olfattiva, sita in cima alla cavit\u00e0 nasale, ricoperta di \u201cciglia”. Queste cellule olfattive trasformano l\u2019odore, lo stimolo chimico, in un impulso elettrico. Tale impulso raggiunge cos\u00ec il cervello, dove si lega a una precedente impressione olfattiva, richiamando emozioni pi\u00f9 o meno belle. L\u2019inalazione \u00e8 perci\u00f2 l’applicazione pi\u00f9 diretta e immediata, in quanto le stimolazioni olfattive sono le sole a passare direttamente nella corteccia cerebrale, senza essere filtrate dal centro recettore del talamo, per un’analisi preliminare. Questo spiega come mai un odore o un profumo possa evocare istantaneamente ricordi estremamente vivi di esperienze vissute, anche molto tempo addietro. In tal caso, infatti, pi\u00f9 che di un semplice ricordo si tratta quasi di un rivivere l’esperienza passata, che si riaffaccia prepotentemente. Il ricordo scatenato da un odore \u00e8, pertanto, molto pi\u00f9 intenso di quello evocato da un’immagine o da un suono. Per questa ragione, in aromaterapia sottile, gli olii essenziali vengono impiegati per riequilibrare la sfera psichica ed emozionale.
\nUna volta inalati raggiungono i polmoni, penetrano nei capillari posti sotto la loro superficie e, attraverso questi, si diffondo nei vasi sanguigni maggiori, che le distribuiscono a tutto l’organismo. Inoltre, le molecole degli oli essenziali hanno molta affinit\u00e0 con i tessuti del corpo umano, quindi riescono facilmente a penetrare nella cute, passando attraverso i follicoli piliferi, entrano in circolo, attraverso il sangue o tramite la linfa e il liquido interstiziale. Nonostante ogni olio essenziale sia dotato di una propria attivit\u00e0 specifica (balsamico, rubefacente, digestivo, cicatrizzante e rilassante, depurativo), tutti gli oli essenziali, anche se in diversa misura, hanno propriet\u00e0 antisettiche e antibiotiche e sono in grado di sostenere le nostre difese immunitarie. Quindi \u00e8 possibile anche una loro assunzione orale.
\nSi possono diffondere con l\u2019aiuto di vari strumenti come i diffusori, ma anche direttamente applicati sulla pelle o inalati, alcuni li prendono anche per bocca diluiti in altro olio o nel miele ma \u00e8 un metodo da usare con molta cautela e seguiti da un esperto.
\nPossono essere anche messi nelle vaschette dei termosifoni e negli umidificatori per aromatizzare la casa, oppure in un uno spray con dell\u2019acqua da spruzzare sulla biancheria quando si stira.
\nUn olio debitamente miscelato pu\u00f2 profumare anche le stanze, i mobili e le tende, facendo attenzione alle superfici lucide. Tra gli altri utilizzi, gli oli essenziali sono indicati per dei massaggi rilassanti, mescolati assieme ad un olio vettore, o dentro ai bagni schiuma, deodoranti o lozioni, nel bagno caldo, utilizzando un\u2019unica essenza o combinandole tra loro. In generale vale sempre la pena di controllare di non essere allergici ai principi attivi degli oli per cui \u00e8 bene provare una piccola goccia sulla pelle prima di procedere con l\u2019aromaterapia, qualsiasi sia il metodo utilizzato per diffonderli.
\nEcco i diversi utilizzi:<\/p>\n
-Sulla pelle: Una caratteristica degli oli essenziali \u00e8 di essere velocemente assorbiti dalla pelle per cui possono essere applicate alcune gocce di olio puro (da 1 a 5) o diluito in altro olio vegetale (1 parte di olio essenziale in 4 parti di olio vegetale) sui polsi o sulle tempie o dietro le orecchie e fare un massaggio. I migliori oli essenziali per la salute<\/strong><\/em> Quando annusiamo il profumo emanato da una pianta, le molecole aromatiche raggiungono la nostra mucosa olfattiva, sita in cima alla cavit\u00e0 nasale, ricoperta di \u201cciglia”. Queste cellule olfattive trasformano l\u2019odore, lo stimolo chimico, in un impulso elettrico. Tale impulso raggiunge […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[32],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":641,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions\/641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciabottasso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n-Inalati: Si pu\u00f2 usare l\u2019acqua calda come base per diluirli ma in questo caso vanno inalati, sotto forma di suffumigi. E\u2019 il modo migliore per sedare la tosse e curare le affezioni respiratorie. E\u2019 un effetto pi\u00f9 forte rispetto all\u2019utilizzo nel diffusore.
\n-Diffusi:Il sistema pi\u00f9 comune \u00e8 l\u2019uso di diffusori, l\u2019olio viene mescolato all\u2019acqua (dalle 5 alle 20 gocce) e poi respirato, cos\u00ec arriva nel sangue. Ci vuole un po\u2019 per fare effetto, ma \u00e8 fondamentale che l\u2019olio non sia troppo scaldato altrimenti rischia di bruciare. Il diffusore pi\u00f9 adatto deve arrivare a massimo 60\u00b0. Le essenze possono anche essere diffuse in una stanza mediante il processo di evaporazione. Baster\u00e0 versare qualche goccia nella ciotola del diffusore, diluite con acqua, accendere la candela sottostante e attendere che la fragranza si diffonda nell\u2019ambiente.
\n-Nella cera delle candele:Versate qualche goccia nella cera sciolta di una candela e accendetela nuovamente, prestando attenzione a non bruciare l\u2019olio, altamente infiammabile (attenzione, quindi, a non far cadere l\u2019olio sullo stoppino). E\u2019 possibile applicarne qualche goccia anche ai bastoncini per l\u2019incenso, che una volta accesi restituiranno anche la fragranza dell\u2019essenza scelta.
\n-Spray per ambiente:Si pu\u00f2 vaporizzare l\u2019olio nell\u2019ambiente, aggiungendo qualche goccia ad un po\u2019 di acqua e spruzzando il composto. Oppure versate alcune gocce in un batuffolo di cotone e inseritele nelle federe dei cuscini, lasciando che l\u2019aroma si diffonda nella stanza.
\nGli oli essenziali per il mal di testa:<\/em><\/strong>
\nGli essenziali che possono aiutare ad alleviare il mal di testa sono:
\n-la lavanda:(con propriet\u00e0 anti-infiammatorie e lenitive, da utilizzare nelle ore serali)
\n-la menta piperita:(da utilizzare durante il giorno, per via delle sue propriet\u00e0 stimolanti, grazie al mentolo \u00e8 in grado di alleviare le tensioni date dal dolore)
\n-l’eucalipto:(anti-infiammatorio ed espettorante, molto utile per i dolori da sinusite).
\nE\u2019 possibile utilizzare poche gocce di una di queste essenze, miscelate ad un olio vettor3 (olio di mandorle dolci, ad esempio), da applicare su fronte, tempie e parte posteriore del collo; l\u2019applicazione va fatta con un delicato massaggio circolare, se possibile unendo respirazioni profonde, che aiutano a distendere le tensioni.
\nGli oli essenziali per l\u2019acne e l\u2019herpes labiale:<\/strong><\/em>
\nPossono essere degli ottimi alleati della nostra pelle e sostituti dei prodotti chimici. In particolare, il tea tree oil (olio essenziale di melaleuca) \u00e8 indicato per trattare molti problemi cutanei, tra cui acne ed herpes labiale. Questa essenza ha le stesse caratteristiche curative del perossido di benzoile (utilizzato comunemente per combattere l\u2019acne).
\nIl tea tree oil pu\u00f2 essere applicato direttamente sulla pelle, oppure mescolato con miele o aloe vera, per attenuarne l\u2019intensit\u00e0; contro l\u2019herpes, \u00e8 possibile utilizzarlo non appena la ferita comincia ad apparire, applicando qualche goccia di essenza su un batuffolo di cotone, da applicare sulla parte circa 3-4 volte al giorno.
\nCome alternative \u00e8 possibile utilizzare l\u2019olio di geranio o di bergamotto, con propriet\u00e0 anti-batteriche e anti-infiammatorie. Altre essenze con buon potere lenitivo sono: arancio, cedro, camomilla, eucalipto.
\nGli oli essenziali \u00a0per l\u2019insonnia:<\/strong><\/em>
\nEsistono delle essenze che, pur non essendo in grado di curare l\u2019insonnia, aiutano mente e corpo a rilassarsi e favoriscono l\u2019arrivo del sonno.
\nIn particolare, la lavanda, la camomilla romana e la salvia sclarea hanno delle propriet\u00e0 rilassanti e funzionano come sedativi naturali. E\u2019 possibile utilizzare questi oli versando qualche goccia direttamente sul cuscino (o su un batuffolo di cotone da tenere all\u2019interno della federa), che attraverso l\u2019inalazione attiveranno i loro principi sedanti. In alternativa, si possono utilizzare nel bagno serale o massaggiandoli su gambe e piedi, prima di andare a letto.
\nGli oli essenziali per lo stress:<\/em><\/strong>
\nAlcune essenze, grazie alle loro propriet\u00e0, sono in grado di attivare dei recettori di odore siti all\u2019interno delle cavit\u00e0 nasali, i quali a loro volta si connettono al sistema limbico del cervello(responsabile delle emozioni e della memoria), alleviando gli effetti dello stress.Quali sono gli oli pi\u00f9 indicati contro lo stress? Sicuramente la lavanda per le sue propriet\u00e0 rilassanti, ma anche l\u2019olio essenziale di camomilla, di vaniglia e di incenso.
\nLa vaniglia in particolare, viene paragonata per odore e sapore al latte materno; agisce, pertanto, sui livelli di cortisolo, inducendo alla tranquillit\u00e0.
\nGli oli essenziali come repellente per insetti:<\/strong><\/em>
\nQuale migliore alternativa ai repellenti chimici (spesso dannosi) potremmo utilizzare, se non gli oli essenziali? L\u2019olio di geranio \u00e8 molto indicato contro le zanzare (pu\u00f2 essere applicato direttamente sulla pelle, diluito in una crema o in un olio base, oppure fatto bruciare nell\u2019ambiente tramite un diffusore di essenze).
\nContro gli insetti funzionano anche l\u2019essenza di limone, patchoulli, eucalipto, palissandro. Per i nostri amici a quattro zampe, invece, possiamo utilizzare, contro le pulci, la menta poleggio.
\nBaster\u00e0 far scendere qualche goccia di essenza sul collare, farla asciugare e applicarla al nostro cane o gatto.
\nGli oli essenziali per il mal di stomaco:<\/strong><\/em>
\nL\u2019essenza di menta piperita \u00e8 molto efficace contro i fastidi allo stomaco, la nausea e i problemi digestivi in generale. Basta applicare alcune gocce sull\u2019addome e massaggiare delicatamente.
\nEsistono altre essenze alternative, quali lo zenzero, la noce moscata e la menta. L\u2019efficacia di queste essenze, applicate direttamente sull\u2019addome, pu\u00f2 essere rafforzata mediante un impacco caldo allo stomaco, che pu\u00f2 alleviare i fastidi.
\n-La menta piperita \u00e8 molto indicata anche per combattere le vertigini, grazie al mentolo (dall\u2019effetto rinfrescante e tonificante). Per attenuare i fastidi, inalare alcune gocce versate su un fazzoletto.
\n-Il cipresso (che funziona come stimolante del flusso sanguigno e dell\u2019ossigeno al cervello, attenuando la sensazione di stordimento)
\n-La salvia (salvia sclarea) rafforza la stabilit\u00e0 dei nervi, alleviando l\u2019ansia e le vertigini ad essa connesse)
\n-Il basilico.
\nGli oli essenziali per il raffreddore:<\/strong><\/em>
\nL\u2019essenza principe per i disturbi da raffreddamento e respiratori \u00e8 senz\u2019altro l\u2019eucalipto, dalle ben note propriet\u00e0 balsamiche e decongestionanti.
\nPu\u00f2 essere applicato sul petto o sotto il naso, tramite un olio vettore o una crema corpo, mentre per la notte \u00e8 pi\u00f9 indicato utilizzare un diffusore in camera da letto, che consenta un\u2019efficacia pi\u00f9 duratura durante il sonno.<\/p>\n
\nEcco quali sono gli oli essenziali le cui propriet\u00e0 sono maggiormente riconosciute in quest\u2019area.
\n-Lavanda: la lavanda \u00e8 uno degli oli essenziali con il maggior numero di propriet\u00e0, bene apprezzate in naturopatia: dalle propriet\u00e0 antibatteriche che permettono di combattere i germi (e non a caso \u00e8 usato in molti prodotti naturali per la pulizia della casa). Non solo, il profumo della lavanda ha propriet\u00e0 rilassanti e migliora la qualit\u00e0 del sonno, oltre a essere un bel profumo per la casa e gli armadi.
\n-Menta piperita: Qualche goccia di menta piperita, oltre a rinfrescare l\u2019alito, pu\u00f2 aiutare a diminuire il prurito e la nausea. Inoltre qualche goccia di olio di menta piperita pu\u00f2 rilassare e scaldare i muscoli.
\n-Sesamo: il sesamo vanta qualit\u00e0 idratanti, che ne fanno un ingrediente privilegiato per i trattamenti di capelli e pelle. Inoltre \u00e8 un coadiuvante efficace nel trattamento dello stress.
\n-Pino: L\u2019olio essenziale a base di pino vanta propriet\u00e0 antibatteriche, analgesiche e antisettiche, che lo rendono uno degli oli maggiormente utilizzati nelle terapie olistiche. In particolare, il pino mugo \u00e8 molto apprezzato in fitoterapia.
\n-Rosa: L\u2019olio essenziale di rosa \u00e8 usato spesso in aromaterapia per le sue propriet\u00e0 calmanti e si reputa abbia una funzione benefica nel facilitare il raggiungimento dell\u2019ideale equilibrio funzionale corporeo.
\n-Geranio: L\u2019olio essenziale a base di geranio \u00e8 rinomato per le sue propriet\u00e0 astringenti (ideali per la cura di pelle grassa e acne) ed emostatiche (per emorragie oltre che per infezioni).
\n-Pepe nero: L\u2019olio essenziale a base di pepe nero \u00e8 invece conosciuto per le sue propriet\u00e0 che favoriscono la digestione e alcune lievi propriet\u00e0 analgesiche, ideali per alleviare dolori articolari e artrite.
\n-Melissa: la melissa ha diversi pregi in virt\u00f9 delle sue propriet\u00e0 calmanti, che facilitano il sonno e rilassano il sistema nervoso. E\u2019 indicato anche per alleviare i dolori dal mal di testa.
\nCome vedete la natura ci mette a disposizione una farmacia completa. Anche con questi rimedi interamente naturali, \u00e8 possibile migliorare la propria qualit\u00e0 della vita grazie agli oli essenziali.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"