Quando si parla di circolazione, il pensiero va direttamente al sangue, che attraverso la spinta del cuore scorre nelle arterie e nelle vene del nostro corpo. Esiste, per\u00f2, una\u00a0circolazione meno conosciuta, che scorre lenta e impalpabile all\u2019interno di sottilissimi vasi praticamente invisibili a occhio nudo: si tratta della\u00a0circolazione linfatica. Un tipo di circolo che permette di\u00a0raccogliere i fluidi\u00a0contenuti negli spazi tra le cellule e farli risalire lentamente verso la circolazione venosa. Per farlo attraversa delle piccole stazioni di controllo, i\u00a0linfonodi; \u00e8 qui che i\u00a0linfociti, importantissime cellule del sangue, attuano la loro azione di aggressione nei confronti di germi potenzialmente pericolosi.
\nQuando la circolazione linfatica delle nostre gambe si ammala o presenta delle anomalie, ecco che l\u2019accumulo di liquidi non viene pi\u00f9 drenato. Quel che succede \u00e8 che i liquidi iniziano ad\u00a0accumularsi nei tessuti, determinando una condizione patologica definita\u00a0\u201clinfedema\u201d. Non si tratta solo di un problema estetico, come si tende a credere: i liquidi non correttamente drenati tendono dapprima a diventare densi, come una sorta di gel, per via dell\u2019alto contenuto di proteine al loro interno. In una seconda fase, la loro solidit\u00e0 aumenta, rendendo sempre pi\u00f9\u00a0difficoltoso il rientro in circolo, oltre a ostacolare la corretta ossigenazione dei tessuti, predisponendoli ad arrossamenti, eczemi, dermatiti, ulcere ed infezioni\u00bb.
\nCome ci si accorge se c\u2019\u00e8 il circolo flebolinfatico delle gambe \u00e8 compromesso? I primi sintomi possono essere leggeri e sfumati, parafisiologici nella stagione calda e quando si trascorrono molte ore in piedi:\u00a0pesantezza alle gambe e gonfiori alle caviglie, che d\u2019abitudine diminuiscono spontaneamente con il riposo. Quando il quadro si aggrava, per\u00f2, la risoluzione spontanea diventa pi\u00f9 difficoltosa e le gambe faticano a sgonfiarsi. In questi casi \u00e8 importante\u00a0tenerle sollevate\u00a0e rinfrescarle congetti d\u2019acqua fredda. Esistono poi situazioni pi\u00f9 gravi in cui simili accorgimenti non danno esiti. In questo caso occorre rivolgersi allo\u00a0specialista\u00a0per verificare lo stato della circolazione delle gambe. Esistono fortunatamente delle\u00a0cure per ridurre i segni e i sintomi\u00a0di linfedema:
\n– la prima soluzione \u00e8 quella di adottare uno\u00a0stile di vita corretto: bandite il fumo e, laddove possibile, evitate di stare in piedi ferme per molto tempo, specie in ambiente caldo.
\n– aiuta molto anche l\u2019elastocompressione. Parliamo di calze assolutamente identiche alle classiche in commercio, ma dotate di un filato particolare che esercita una\u00a0spinta compressiva graduata, maggiore alla caviglia e via via decrescente, in aiuto della propulsione dei liquidi dalla caviglia verso l\u2019alto\u00bb.
\n– trattamenti di linfodrenaggio volti a ridurre l\u2019edema e a diminuire il volume degli arti in trattamento. indossare: esercitano una compressione che decresce gradualmente a partire dalle estremit\u00e0 delle braccia o delle gambe\u00bb.
\n– di fondamentale importanza \u00e8 l\u2019esercizio fisico, che dovr\u00e0 prevedere contrazioni ripetute di\u00a0media intensit\u00e0\u00a0dei muscoli appartenenti all\u2019arto con problema, da ripetersi ogni giorno per circa mezz\u2019ora. Aiutano molto anche attivit\u00e0 aerobiche come\u00a0la camminata e l\u2019esecuzione di\u00a0esercizi in acqua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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