L’estate è la stagione della luce, dei pomeriggi infiniti e delle ginocchia sbucciate. È il tempo dei gelati che si sciolgono troppo in fretta e delle biciclette senza rotelle. Ma per molti genitori è anche il momento in cui l’ansia […]
Viviamo in tempi straordinari, ma anche straordinariamente complessi. L’era dell’informazione, dei social, dell’iperconnessione ci ha regalato possibilità prima impensabili, ma ha anche innescato una silenziosa frattura interiore: abbiamo perso l’equilibrio. In un mondo che ci invita continuamente a pensare, apparire, […]
Sabato 24 maggio ho partecipato a uno di quegli eventi che ti smuovono dentro, che non ti lasciano tornare a casa uguale a prima: il seminario di Paolo Borzacchiello “Come funzionano (davvero) le emozioni: la scienza dell’intelligenza emotiva”. Da lì […]
Viviamo nell’epoca dell’iperconnessione, dell’ottimizzazione, della prestazione. Siamo gli eredi digitali dell’Illuminismo, affacciati sul mondo da mille schermi e impegnati in una corsa continua verso il successo, l’autorealizzazione, la perfezione. Ma a quale prezzo? Se c’è un sentimento che accomuna individui […]
“Prima il dovere, poi il piacere.” “Non puoi andare a giocare, devi prima studiare.” “Ginnastica? È una materia di contorno, meglio concentrarsi su quelle serie.” Frasi come queste ci suonano fin troppo familiari. Cresciamo spesso con l’idea che il movimento […]
In un’epoca in cui la parola “stress” è diventata il sottofondo costante della nostra quotidianità, sembra quasi un paradosso pensare che ciò che ci consuma possa anche salvarci. Lo stress, infatti, è da tempo sotto processo: accusato di disturbare il […]
Sabato 29 marzo, in occasione del convegno “La mentalità del campione”, ho avuto l’opportunità di ascoltare il Prof. Giuseppe Vercelli – psicoterapeuta, esperto di psicologia dello sport, psicologo ufficiale del CONI in numerose Olimpiadi e mental coach della prima squadra […]
C’è una stagione della vita che a lungo abbiamo guardato con timore, quasi fosse il preludio alla fine, un lento e malinconico congedo. E invece, oggi più che mai, la vecchiaia– quella vera, quella consapevole, quella vissuta – si rivela […]
Immaginiamo di poter eseguire un upgrade del nostro corpo come faremmo con il software del nostro smartphone. Niente chip sottopelle o scenari da fantascienza: parliamo di biohacking, l’arte raffinata, e scientificamente fondata, di ottimizzare mente e corpo, sfruttando le enormi […]
Ci hanno detto che siamo belle solo se magre, ma non troppo, formose, ma senza esagerare, giovani, ma senza dimostrarlo. Ci hanno spiegato che il nostro valore è legato al nostro aspetto, ma poi ci criticano se ci prendiamo troppo […]
