Coinvolto in diverse funzioni vitali, come il metabolismo di carboidrati, lipidi e proteine, il fegato svolge un ruolo centrale nella disintossicazione e nell’escrezione di molti composti esogeni ed endogeni e funziona da magazzino di molecole utili, come vitamine, minerali e sostanze di riserva.
Che si tratti di romanzi, di saggi o di fumetti, leggere fa bene a tutti ed è un’abitudine considerata in modo positivo dalla nostra società. Inoltre può dare diversi benefici anche a livello fisiologico.
È difficile trovare una persona a cui non piaccia il cioccolato, e in fondo lo mangiamo proprio perché ci piace e ci rende felici, senza volerci trovare ad ogni costo un senso! In realtà, oltre che buono, il cioccolato ha anche innumerevoli proprietà benefiche.
Le vitamine che fanno parte del gruppo B sono svariate e si suddividono in: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12. In questo articolo vi offriamo un prospetto sulla provenienza delle singole vitamine del gruppo B e sui loro benefici.
Associata al nome di acido ascorbico, la vitamina C è una vitamina idrosolubile, non accumulabile nel nostro organismo, che dunque viene assorbita tramite l’alimentazione. Ecco i nostri consigli nutrizionali per assumerla in maniera corretta!
Durante l’estate variano le nostre necessità e i nostri gusti, così come cambiano gli alimenti stessi che portiamo sulle nostre tavole. A volte però, dietro alcune nostre abitudini, si nascondono delle convinzioni errate: cercheremo di chiarirle, in modo da darvi le migliori linee guida per una sana e corretta alimentazione.
Zucchero: amico o nemico? Nella rubrica di oggi la dottoressa Carla ci racconta quali sono i cibi in cui si nasconde lo zucchero e perché una sua eccessiva assunzione è così dannosa per il nostro organismo.
La dottoressa Carla Tosco risponde ai dubbi sollevati dai nostri clienti della farmacia Bottasso in tema di nutrizione e salute: oggi parliamo di quali criteri utilizzare per scegliere un olio da cucina buono e sano.
Vi capita mai di provare dolore e una sensazione di pesantezza alle gambe, oppure prurito e gonfiore alle caviglie quando state in posizione eretta per un tempo prolungato, o ancora crampi e formicolii durante il sonno? Potrebbe trattarsi di vene varicose (o varici), molto diffuse soprattutto nelle donne.
Gonfiori addominali, problemi di stitichezza o di diarrea, stanchezza e riduzione della forza, malessere generale, cambiamenti dell’umore, disturbi del sonno, cistiti frequenti e ricorrenti: dai più recenti e accreditati studi scientifici emerge che questa serie di sintomi può essere ricondotta all’alterazione del microbiota intestinale, un popolo di microrganismi che vive nel nostro intestino.
